この時期の植物達は、毎日毎日ものすごい速さで変化をしています。
スイセンが咲き、終わり、チューチップが咲き、終わり、シラーが咲き、・・・・・・・
ビオラも満開の時期を迎え、もうすぐ植替えの時期に入ります。
今日はヨーガのクラスがありました。
先生が体操をしながら、ポツポツと、「今の時期は、日々、主役が変わっていきますね。桜が咲き、つつじが咲き、コロコロと変化していってますね。」
私の通うヨーガ教室では、体を動かし、その体感を深めていくとともに、イメージを使って元気になっていく方法を取り入れています。
リラックスしてゆっくりと深い呼吸をする時も、大空や色とりどりの花畑をイメージして、それらの自然のエネルギーが体の中に流れ込んでくる空想をします。
私は単純だし、それをすると気持が良いのですぐにイメージしながらします。
有り難い事に、日頃草花や自然とよく親しんでいるのでイメージもすぐに湧きます。
目を閉じて、ゆっくりと呼吸をし、イメージを思い描きます。
不思議なくらい自然にイメージの世界に入って、その青空の下に広がる花畑の中でたった一人でゆっくりと深く呼吸をしています。
いつまでもそこで呼吸をし続けていたいと思う、幸せな時です。
ヨーガを始めて1年と少し経ちましたが、自然や植物に対する自分の感性も変化してきたような気がします。
自分の体をよく感じ、知っていくことによって、自分という存在がかけがえのない大切な存在なのだと思えるようにもなってきました。
それと同時に自然や植物、地球(宇宙)に存在するすべてのものもまた、同じようにかけがえのない存在なのだと思えてきました。
季節とともに芽を出し、花を咲かせる植物を見ていて、素直だなと思います。
自然の法則に素直に従って生きています。
私たち人間は頭(我)があるから、あれこれ考え、あれこれ悩むけれど、いつか自然の流れに沿って生きていくことができるようになればいいですね。
人間も自然の一部なのですから。